گزارش برگزاری مسابقات قهرمانی کشور کاراته سبک شیتوریو نیو اینترنشنال مسابقات قهرمانی کشور کاراته سبک شیتوریو نیو اینترنشنال، روز سوم مهرماه سال ۱۴۰۵، به میزبانی
دستهبندی: اخبار و مقالات

ارزیابی مقایسهای تأثیر تمرینات کاتای کاراته و ورزشهای هوازی بر فاکتور BDNF و عملکردهای شناختی
در سالهای اخیر، پژوهشهای حوزه علوم اعصاب زیستی توجه ویژهای به تأثیر فعالیتهای جسمانی پیچیده بر سلامت و بازسازی ساختار مغز داشتهاند. در این میان،

آیا کشش قبل از تمرین واقعاً عملکرد ورزشی را بهتر میکند؟
کشش عضلات یا Stretching یکی از رایجترین اجزای گرمکردن در بسیاری از رشتههای ورزشی است. ورزشکاران معمولاً پیش از تمرین یا مسابقه با هدف
کمیته تحقیقات و پژوهش
مقاله دکتر فاطمه مسطوره بک و دکتر مهرگان سادات پورنگ مقاله دوم از دکتر فاطمه مسطوره بک و دکتر مهرگان پورنگ تاثیر تمرینات کاراته بر

حافظه عضلانی چیست و چگونه شکل میگیرد؟
حافظه عضلانی واقعاً وجود دارد؟ راز علمی ماندگاری تکنیکهای کاراته آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از مدتها دوری از تمرین، دوباره

از محیط تمرین تا رشد شخصی
**مقدمه:** من مدتی است کاراته تمرین میکنم و در این مدت در دو کلاس متفاوت حضور داشتهام. این تجربه به من نشان داد که کاراته

«کاراته؛ هنر تنظیم کورتیزول و ساختن بدن مقاومتر»
کورتیزول یک هورمون حیاتی است که توسط قشر غده آدرنال در پاسخ به استرسهای جسمی و ذهنی ترشح میشود. بدن از کورتیزول برای کنترل التهاب،

چطور کاراته سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند؟
سیستم ایمنی، مهمترین خط دفاع بدن در برابر ویروسها، باکتریها و عوامل تهدید کننده سلامت است. ورزش یک محرک فیزیولوژیک کنترلشده است که میتواند عملکرد

درخشش هنرجویان کاراته در آزمون اردیبهشت ماه 1404
با احترام فراوان به اطلاع می رساند که با لطف پروردگار و با تلاش مستمر و دلسوزانه سنسی النور مجدپور، هنرجویان ایشان با پشتکار فراوانِ

از زمین تمرین تا زندگی واقعی؛ کاراته چگونه فرد را قویتر، منظمتر و موفقتر میسازد؟
ورزشهای رزمی مدتهاست که تنها در میدانهای مسابقه و دفاع شخصی معنا نمیشوند. امروزه، کاراته بهعنوان یکی از موثرترین هنرهای رزمی، تأثیراتی فراتر از باشگاه

مدیریت در کاراته
مدیریت در کاراته به چندین بخش مختلف تقسیم میشود مانند: مدیریت در برنامه ریزی برای تمرینات، مدیریت گروه بندی،مدیریت مسابقات،مدیریت روحیه ورزشکاری و روانشناسی ورزشی،مدیریت

کاراته؛ انفجار قدرت در جسم و ذهن!
وقتی نام کاراته را میشنویم، بالافاصله تصاویری از ضربات قدرتمند، حرکات سریع و مبارزانی با تمرکز بالا در ذهنمان نقش میبندد .اما فراتر از هیجان

کاراته و بدن انسان :وقتی عضله ،تمرکز و نفس در یک مسیر قرار میگیرند
کاراته ،تنها یک ورزش رزمی نیست؛ بلکه تمرینی همهجانبه برای ذهن و بدن است .این هنر رزمی شرقی ،سالهاست که بهعنوان یکی از مؤثرترین روشها

راز پنهان قدرت: چرا شروع کاراته در کودکی آینده را دگرگون میکند؟
وقتی کودکی کم سن پا به دنیای کاراته میگذارد ،اتفاقی فراتر از یادگیری حرکات رزمی رخ میدهد .این آغاز یک سفر هیجان انگیز است به

نتایج مسابقات جهانی کاراته ترکیه
دختران کاراته کار کشورمان بار دیگر موفق شدند با درخشش خود در رقابت های قهرمانی جهانی ترکیه افتخارآفرین شوند و برگ زرین دیگری را به

تاثیر قدرتی کاتا بر تقویت عضلات کمری و شکم
به نام یزدان پاک و یکتا تعریف کاتا کاتا واژهای ژاپنی است که الگویی از جابجاییها را که به تنهایی یا به همراه فرد یا